昨日、友人が神戸マラソンに参加していました。

42.195キロを完走しちゃうんだから凄いなー。

近年は各地で開催されていますね。ちなみに【奈良マラソン】は来月12月13日に開催されます。

身体を動かすって大事ですよね。分かっていながら中々出来ていませんが...

メカニックの中には自転車を趣味としてロードレースにも参加していたり、学生時代にやっていたバスケをまたまた始めてみたりと楽しみながらスポーツをしているようです。

あ～、中村家も何かしないとね。

主人は「カートするから」と言うのですが、最近行けてないな。

聞く所によると、レーシングカートもかなりのGがかかるので体幹が鍛えられていいみたいです。

痩せなくてもいいんですが、健康のためにもメタボだけは脱出して欲しいですね。

お客様で美容関係の先生に相談してみたら、「炭水化物抜きましょう！」とアドバイス頂きました。

“炭水化物”好きなんですよね～　　メタボ脱出はまだ遠そう...

※今日も動画をアップしました。

You Tube ナカムラエンジニアリング　　で検索してみて下さい。